ساعت هوشمند اپل محبوب همه ورزشکاران

ساعت هوشمند، بخش جدا نشدنی از زندگی کاربران خود را تشکیل می‌دهند. این گجت های پوشیدنی حتی در حوزه سلامت و ورزش هم وارد شده‌اند. گرچه تنوع زیادی از این حیث وجود دارد، اما، ساعت هوشمند اپل محبوب همه ورزشکاران شناخته شده است.  اسمارت واچ اپل، با ردیابی فعالیت های ورزشی کاربران خود، سهم مهمی در تناسب اندام و بهبود وضع سلامت آنها ایفا می‌کند.

مزیت استفاده از ساعت هوشمند اپل محبوب همه ورزشکاران

تنوع زیادی در زمینه قابلیت های ساعت هوشمند در بازار وجود دارد. یکی از این قابلیت ها، کنترل سلامت جسمی کاربر است. این پایش به لطف فناوری های پیشرفته در طراحی اسمارت واچ ها به آسانی امکان‌پذیر شده است.

این روزها، حجم گسترده ای از ردیاب های سلامت ساعت هوشمند قابل دسترس است.  این موضوع، رقابت سختی را در برندهای مختلف ساعت های هوشمند رقم زده است. در این بین، ساعت هوشمند اپل محبوب همه ورزشکاران، برای کاربران همیشگی این برند کاملاً شناخته شده است.

اسمارت واچ اپل، برای علاقمندان به ورزش و سلامت، برندی کاملاً شناخته شده است. رصد فعالیت ها و ورزش های کاربر، مدیریت برنامه‌های ورزشی و پشتیبانی از طیف وسیعی از این برنامه ها، اپل واچ را کالایی محبوب در بازار گجت ها ساخته است. با ارائه اطلاعات دقیق فعالیت های روزانه به همراه جزئیات، ساعت هوشمند اپل محبوب همه ورزشکاران معرفی شده است.

رصد معیارهای مرتبط با سلامت فرد و به کارگیری سنسورهای مختلف در ساعت هوشمند اپل، از دیگر امتیازاتی است که به این برند تعلق می‌گیرد. سنسورهایی چون SpO2، VO2Max، ECG جهت سنجش ضربان قلب، فشار خون، دمای بدن، استرس و ردیاب خواب، پایش و نظارت وضعیت سلامت را متحول ساخته‌اند.

شرکت اپل واچ، همچنان در حال بروز رسانی  و برنامه ریزی جهت ارائه قابلیت های جدید  بر روی ساعت هوشمند خود با هدف بازار ورزشکاران است.

اپلیکیشن های برتر سلامت و تناسب اندام اپل واچ ( ساعت هوشمند اپل محبوب همه ورزشکاران )

ساعت هوشمند اپل محبوب همه ورزشکاران ، با قابلیت های دقیق و پیشرفته خود توانسته اطلاعات گسترده‌ای در مورد سلامتی به کاربران خود عرضه کند. در واقع، این موضوع را می‌توان یکی از مزایای اپل واچ دانست. به این معنا که، ردیابی تمام فعالیت های ورزشی از جمله پیاده‌روی، شنا، یوگا، دویدن و کوهنوردی را می‌توان با اسمارت واچ اپل انجام داد.

به علاوه، رصد معیارهای مرتبط با سلامت نیز در این گجت امکان‌پذیر است. ساعت هوشمند اپل با داشتن گستره وسیعی از سنسورهای مختلف، قابلیت های پیشرفته‌ای را ارائه می‌کنند. به این ترتیب، این  ابزار می‌تواند دستیار مفید و مطمئنی جهت پایش وضعیت سلامت کاربر محسوب شود.

اپل واچ، جهت پایش سلامت و معیارهای مرتبط با آن، اپلیکیشن‌های متنوعی در دسترس کاربران خود قرار می‌دهد. هر کدام از این اپلیکیشن‌ها، به تناسب نوع فعالیت کاربر، داده های مختلفی در ختیار او قرار می‌دهند. برخی از این اپلیکیشن ها عبارتند از:

اپلیکیشن پایش خواب  یا Autosleep اپل واچ

اپلیکیشن Autosleep،  داده های مرتبط با خواب مانند کیفیت خواب، ضربان قلب، میزان خواب را در اختیار کاربر قرار می‌دهد. ویژگی قابل توجه این اپلیکیشن این است که این برنامه با آنالیز خواب شب قبل کاربر، میزان آمادگی او برای فعالیت های روز بعد را ارزیابی می‌کند.

در این برنامه به منظور سنجش کیفیت خواب، داده های مربوط به میزان استرس، ضربان قلب، مدت زمان بیداری، مراحل مختلف خواب و غلظت خون پایش و ردیابی می‌شوند. بر اساس آنالیز این داده ها، جزئیات کاملی از کیفیت خواب کاربر ارائه می‌شود. این اپلیکیشن مدت زمان خواب، بررسی مراحل مختلف خواب و حتی روند خواب در 14 روز گذشته را پایش می‌کند. تنظیم زمان زنگ هشدار برای بیدار شدن هم از ویژگی های دیگر این اپ است.

اپلیکیشن تمرین یا Workout اپل واچ

در این برنامه کاربر قادر خواهد بود تا ورزش مورد نظر خود را انتخاب کند. در مرحله بعد، ساعت هوشمند اپل مانند یک مربی، تمرین های متناسب با آن را در اختیار کاربر قرار می‌دهد. در نهایت، میزان تمرینات کاربر را ارزیابی می‌کند.

Workout مقیاسی جهت اندازه‌گیری فعالیت های انجام شده کاربر است. در این برنامه، کالری سوزانده شده، تعداد قدم های برداشته شده، سرعت حرکت و دویدن در قالب نمودار به کاربر نمایش داده می‌شود.

نکته قابل توجه در استفاده از این اپلیکیشن این است که جهت سلامت و تناسب اندام، تداوم فعالیت تعریف شده تا زمان تکمیل شدن حلقه ورزش ضروری است.

اپلیکیشن Health اپل واچ

ساعت هوشمند اپل محبوب همه ورزشکاران با معرفی این اپلیکیشن، دسترسی به داده هایی چون میزان ضربان قلب، میزان پیاده‌روی، تنفس، تمرین و ریکاوری را برای کاربر مهیا ساخته است. این برنامه، با تاکید بر رصد وضعیت سلامتی کاربر معرفی شده است. در نتیجه، در صورت بروز حادثه یا بیماری، هشدارهای لازم را به کاربر می‌دهد. به این ترتیب، به عنوان یک پزشک مجازی برای کاربر عمل می‌کند.

دریافت اطلاعات ورزشی و سلامت کاربر، اطلاعات پزشکی و تاریخچه فعالیت های انجام شده به همراه جزئیات آن در این برنامه فراهم شده است.

اطلاعات مربوط به قلب، الکتروکاردیوگرام ( ECG)، فشار خون نیز در اپلیکیشن Health اپل واچ قابل رؤیت و ارزیابی است. از قابلیت های دیگر این اپ، سنجش مواردی چون دمای بدن، گلوکز خون، میزان الکل در خون، قد و وزن و بیوماس بدن  را می‌توان نام برد.

اپلیکیشن یادآوری تنفس یا Breathe اپل واچ

همانطور که از نام این اپلیکیشن پیداست، این برنامه به عنوان یادآور جهت نفس کشیدن عمیق کاربر عمل می‌کند. در قالب این اپلیکیشن، تعیین مدت زمان نفس کشیدن امکان‌پذیر است.

اپلیکیشن Breathe، تکنیک های تنفس صحیح را به کاربر آموزش می‌دهد. این تکنیک ها به کاربر می‌آموزد چگونه نفس بکشد تا بتواند ریه های خود را پر از کسیژن کند. انجام این تکنیک ها می‌تواند روشی جهت رهایی ذهن و بدن از استرس و تنش های محیطی باشد. اپلیکیشن تنفس در ساعت هوشمند اپل محبوبه همه ورزشکاران، اطلاعاتی از قبیل تعداد تنفس، میانگین ضربان قلب در دقیقه را گزارش می‌کند.

اپلیکیشن Activity  اپل واچ

با قابلیت تعبیه شده در این برنامه، کاربر می‌تواند فعالیت های بدنی روزانه خود را پایش کند تا به فیزیک ایده‌آل خود برسد. این برنامه، میزان کالری مصرف شده، مدت زمان ورزش های انجام شده ، و مدت زمان استراحت کاربر در طول روز را گزارش می‌کند.هر کدام از این ویژگی ها، به صورت نواری رنگی نمایش داده می‌شوند. به این طریق، کاربر درک و بینش واضح‌تری از نحوه عملکرد خود در طی روز به دست خواهد آورد.

اپلیکیشن Cardiogram اپل واچ

این برنامه، فعالیت قلب کاربر را در فعالیت های مختلف بررسی و ثبت می کند. خروجی کار به صورت نوار قلب در اختیار کاربر قرار می گیرد. در قالب این برنامه، امکاناتی مهیا شده است تا کاربر بتواند نتایج فعالیت خود را با سایر کاربرانی که از این اپلیکیشن استفاده می کنند، مقایسه کند.

اپل واچ سری 5، بهترین ساعت هوشمند ورزشی اپل محبوب همه ورزشکاران

اپل واچ سری 5، ساعت هوشمند اپل محبوب همه ورزشکاران محسوب می شود. کار کردن با آن بسیار ساده و آسان است. این اسمارت واچ طیف وسیعی از فعالبت ها و تمرین های ورزشی را پایش می‌کند.

اپل واچ سری 5، دارای سنسور پایش دقیق ضربان قلب با قابلیت الکتروکاردیوگرام است. همجنین، مجهز به جی پی اس است که امکان ردیابی فعالیت های کاربر در فضای آزاد را فراهم می‌کند.

قابلیت اتصال این اسمارت واچ به گوشی آیفون، امکان مشاهده اعلان های گوشی در طول تمرین در ساعت را فراهم ساخته است. ضد آب بودن این مدل، امکان استفاده از آن را در حین شنا کردن مهیا ساخته است. پشتیبانی از برنامه هایی چون Runkeeper، Cyclemeter و Strava از دیگر قابلیت های این مدل جهت پایش سلامت و تمرین های کاربر تعریف شده است.

جمع‌بندی

در انتخاب گزینه مناسب ساعت هوشمند به عنوان ردیاب سلامت، بررسی عملکرد آن در حیطه ورزش نقش مهمی دارد. ساعت هوشمند اپل محبوب همه ورزشکاران ، با تعریف قابلیت های متعدد و استفاده از فهرست متنوعی از حسگرهای مختلف، رکورد چشمگیری در جذب علاقمندان به ورزش ثبت کرده است. بدون شک، این اسمارت واچ در مدیریت برنامه های ورزشی نقش بسزایی خواهد داشت. تا جائیکه حتی می‌تواند به عنوان یک جایگزین مناسب برای مربی ورزشی عمل کند.